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ストレスとの付き合い方

ストレスが全くない生活では、メリハリが生まれないので、適度はストレスは必用です。

仕事だけでなく、普通の生活をしていてもストレスは溜まります。

大事なのはストレスを溜め込んで爆発させてしまう前に、ストレスを発散する事です。

現在のストレスが溜まっているかストレスチェックやストレスを溜めやすい性格を知っておくことで、自分が現在どの程度ストレスを溜めているか知ることが出来るので、ストレスとうまく付き合って行きましょう。

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