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精神的に弱い人の三つの特徴

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精神的に弱い人の三つの特徴

メンタルを鍛えると勝負所で強くなれる

メンタルの弱さは、ここぞと言う勝負時に非常に弱いです。

怒られたらどうしよう、周りの目が怖い、恥ずかしいなどと思いなかなか行動に移せない事が多いです。

精神的に弱いと何かと損をしがちです。

それは、仕事やプライベートにも影響を及ぼします。

精神的に弱い人の特徴を知ることで、自分の弱さが何かわかることができます。

自分の弱さに気が付き、改善できれば、メンタルの弱さを克服することが可能です。

精神的に弱いことが悪い事ではないですが、積極的な方でポジティブな方と比べてしまうとどちらが、チャンスが多く舞い込んでくるのかは一目瞭然です。

精神的な弱さを克服しより良い人生を手に入れましょう。

マイナス思考

精神的に弱い人の特徴の多くは、マイナス思考になりやすい点にあります。

マイナス思考になると、何事も全て悪い方向に結び付けてしまうので、行動する前から悪い結果になる、なったらどうしようと考えてしまい行動できません。

なぜ、マイナス思考で考えてしまうかと言うと、マイナスに考える事でいざ悪い結果になっても心の痛みを軽減できます。

つまり、自分の身を守っている考え方なので、一概に悪いとは言えません。

最悪の事態を想定するのは、非常に良いですが、悪い方に考えるだけでなく、良い結果の方も考えると複数の視点を持つことができるので、冷静になることができます。

精神的に弱い人の三つの特徴

失敗を恐れる

精神的に弱い人の特徴には、失敗を恐れて行動出来ない方が非常に多いです。

現状では満足していないけど、行動したら今よりも酷くなると考えてしまい現状維持になりがちです。

失敗することを恐れるのは、「心の痛み」にたいして敏感であるからです。

成功した時の快楽よりも、失敗した時の痛みを恐れているので行動に移せないです。

行動するにはリスクがありますが、リスクを恐れず行動することで結果に繋がります。

失敗すると考えるのは悪い事ではないので、どんな行動をしたら失敗に繋がるのか、どうすれば失敗をしないで成功できるのかを考えて行動すれば、おのずと結果に繋がります。

人と比べてしまう

常に自分と他人を比べてしまい優劣で決めてしまう方も精神的に弱い方の特徴です。

人と比べる事で、自分の立ち位置やスキルが、どのくらい身についているのか、現状を的確に把握するために、何かと比較すること自体は悪い事ではないです。

しかし、他人と比べすぎて感情的になるのは良くないです。

自分で自分を評価し、他人を見て真似をしたいぐらいの自分物なら、自分を高めるために真似をして、真似をしたくないみっともない人がいれば、反面教師することで、自分を今よりもさらに良くすることができます。

精神的に強い人になる

マイナス思考、失敗を恐れる、他人と比べる事は決して悪い事ではないです。

ですが、それらが強すぎると劣等感を感じてしまい、精神的に弱い方は行動に移せない方が多くなります。

弱みを強みに変えることで、これからの人生が変わります。

精神的に不安を感じることがあれば、当たり前に行動できるという感覚を自分で身に付けることで、不安やストレスを感じなくなります。

朝起きたらご飯を食べる、顔を洗う、歯を磨くなど普段習慣でやっていることは当たり前に誰でもできます。

メンタルを鍛えることで、仕事を辞める時や転職する時にも強くなれるので、精神的に強くなれるようにしましょう。

私は何をやってもダメだと思い込んでいると、いつまでたっても成長することが出来ません。

自分の悪い部分と見つめ直し、自分に自信を持ち治す努力が必要です。

働いている会社だけに囚われない

今の仕事が気に入らないと言ってすぐに辞められるかと聞かれた場合に辞められる方は非常に少ないです。

そんな事言ったって「生きるためにはお金」を稼ぐ必要があるので、我慢して今の職場ではたらきつづけるしかないじゃないか!という意見もありますが、今の仕事にしがみつくという考え方はストレスに繋がります。

会社の中の価値観が当たり前になり、考え方が会社を中心になる方が非常に多いです。

常に自分の市場価値を客観的に判断して、今の会社に働き続けることが自分にとって良いことなのかを考える必要があります。

転職をすることを前提とすれば、今働いている会社にしがみつく必要がないので、必要に応じて転職するなり、留まるなりすれば良いです。

仕事に何を求めているのかを、自分の中で明確にする必要があります。

「キャリアアップを目指している」、「スキルアップに繋がる仕事」、「やりがいのある仕事で働きたい」、「やりがいなどどうでもよいので人間関係が楽な職場で働きたい」、「休みが多くて定時に帰れる仕事が良い」、「スキルを生かしてフリーランスで生きていきたい」、「自営業や独立したいので勉強できる職場で働きたい」、など様々な理由から仕事を選ぶことが可能です。

他人の目を気にしていては、ストレスが溜まる一方です。

自分の人生や今働いている時間は、とても貴重な時間を会社に投資していると考えれば、他人の目を気にせずに行動できるはずです。

他人はアレコレ文句や愚痴を言ってくるかもしれませんが、その方があなたの人生を支えてくれる人間でもないただの第三者なので気にする必要は全くありません。

自分が納得できる生き方や夢や目標、仕事よりもプライベートを優先したいなどの自分の意志があれば、実現に向かって行動すべきです。

時には失敗するかもしれませんが、失敗を恐れていてはより良い人生を歩むことが出来ません。

現状維持を辞めて、前向きになり行動し続けることがストレスを溜めにくくするコツとなります。

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