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仕事よりも健康を最優先する

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仕事よりも健康を最優先する

多くのビジネスマンは、風邪を引いても、熱が出たとしても「会社に迷惑が掛かる」、「同僚に迷惑が掛かる」、「休みと仕事に影響が出る」と無理をして、出勤します。

特に真面目な方ほど、その影響が強く、相手の都合を優先して自分をないがしろにするので、病状がギリギリになるまで耐えて頑張ろうとします。

この病状ギリギリまで、頑張ってしまうのはうつ病の方の典型的なパターンです。

例を上げると、会社が休み事に同意しても、「会社や取引先に迷惑が掛かるから」と体調を悪いのを我慢して働き続けると、不眠症に陥り、食欲不振になり、体は常にふらふらな状態で、集中力や気力もなくなり、通常なら3時間で終わる仕事も時間内で終わらせることが出来ずに、無理をして出勤し続けてしまい、病状がさらに悪化してしまい重大なミスをし、会社にも取引先にも大きな迷惑をかけてしまいました。

重症化した鬱病になってしまうと、完全に完治するのに半年以上の月日が必要になります。

「会社に迷惑をかけたくない」、「同僚に負担を押し付けたくない」、「取引先に納期を遅らせるわけにはいかない」などを中心とした考え方になってしまうと、ストレスも溜まりやすく鬱病になりかねません。

健康に関する問題は、この考え方を捨てるべきです。

病気を早期に発見し、治療した場合、短期間で治すことが可能ですが、我慢してしまい病院など行かなければ、本来であれば1日~7日で治る病気が、数カ月の入院が必要になることも多いです。

「このくらいの病気で休んではいられない」と考えずに、「早く治そうとしないのは、社会人としてあるまじき行為」と認識を改めましょう。

健康はお金で買うことが出来ません。

少しでも体調がおかしいなと気が付いた時点で、すぐに休みを取り病院を受診したり、相談に乗ってもらうなどのケアをしてもらいましょう。

このくらいであれば、半日で済むので、簡単に行える上に医者の提言に従って休みが必要ならしっかりと休めばよいです。

会社や上司に話しにくい場合は、医師に診断書を書いてもらうことで対処しましょう。

仕事よりも健康を最優先する

脳の健康は、体の健康

こうした、自分の健康よりも、仕事を優先させる行為は、自分を苦しめるだけでなく会社にも計り知れない影響を与えかねません。

なぜなら、疲労が長期にわたり蓄積されて、体になんらかしらの異常がでたとしても、休みを取らずに働き続ければ、病状が悪化します。

体の健康を損ねれば、脳の健康も落ちていきます。

脳は、考え方や思考を制御する役割があるので、体に異常があれば、当然働くな、体を休めろと命令をしてきます。

その命令に逆らい続けても、体と脳の健康を両方とも損ねてしまい集中力の低下や仕事へのやる気の低下に繋がり「ネガティブな思考」が強くなります。

仕事の質やスピードも低下するので、こういった症状になれば、本人だけでなく会社にも大きな損実です。

自分の健康を優先した方が、自分や会社にとっても良い結果を与えると考えれば、進んで病気を治そうとするはずです。

今働いている会社が、「40度熱があっても出勤してこい」、「インフルエンザだろうが、親族が亡くなっても会社に出てこい」という職場であれば、すぐにでも転職した方が良いです。

働いている社員の健康を考えない会社で働けば、心身ともに健康になれるはずがありません。

仕事よりも自分の健康を優先することは、人間として当然の権利です。

この権利を忘れてしまうと、自分に大きな損失を与えてしまうので忘れないようにしましょう。

体の健康が失われれば、思考も精神もネガティブになり健康ではいられません。

働いている会社だけに囚われない

今の仕事が気に入らないと言ってすぐに辞められるかと聞かれた場合に辞められる方は非常に少ないです。

そんな事言ったって「生きるためにはお金」を稼ぐ必要があるので、我慢して今の職場ではたらきつづけるしかないじゃないか!という意見もありますが、今の仕事にしがみつくという考え方はストレスに繋がります。

会社の中の価値観が当たり前になり、考え方が会社を中心になる方が非常に多いです。

常に自分の市場価値を客観的に判断して、今の会社に働き続けることが自分にとって良いことなのかを考える必要があります。

転職をすることを前提とすれば、今働いている会社にしがみつく必要がないので、必要に応じて転職するなり、留まるなりすれば良いです。

仕事に何を求めているのかを、自分の中で明確にする必要があります。

「キャリアアップを目指している」、「スキルアップに繋がる仕事」、「やりがいのある仕事で働きたい」、「やりがいなどどうでもよいので人間関係が楽な職場で働きたい」、「休みが多くて定時に帰れる仕事が良い」、「スキルを生かしてフリーランスで生きていきたい」、「自営業や独立したいので勉強できる職場で働きたい」、など様々な理由から仕事を選ぶことが可能です。

他人の目を気にしていては、ストレスが溜まる一方です。

自分の人生や今働いている時間は、とても貴重な時間を会社に投資していると考えれば、他人の目を気にせずに行動できるはずです。

他人はアレコレ文句や愚痴を言ってくるかもしれませんが、その方があなたの人生を支えてくれる人間でもないただの第三者なので気にする必要は全くありません。

自分が納得できる生き方や夢や目標、仕事よりもプライベートを優先したいなどの自分の意志があれば、実現に向かって行動すべきです。

時には失敗するかもしれませんが、失敗を恐れていてはより良い人生を歩むことが出来ません。

現状維持を辞めて、前向きになり行動し続けることがストレスを溜めにくくするコツとなります。

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