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ストレスが多い職業ランキング

ストレスは現代病

現代社会はストレス社会です

ストレスを溜めずに過ごすことが、うつ病防止や幸せな生活へ繋がります。

学生の内はそこまで強いストレスに合う事はあまりありませんが、一歩社会に踏み出せば避けることが出来ないストレスも多いです。

仕事のストレスの原因で多いのが、以下の項目に該当します。

・仕事内容

・変化の無い単純作業

・自分や他人の人命にかかわる事

・責任やプレッシャーが強い

・会社の人間関係

・会社の理念

・願客・取引先

・お客さん

・突然の転勤・部署移動・リストラなど

小さいころからの生活環境や教育で、ストレスの体制が付くとも言われていますが、現代社会では怒られたり、叩かれたりするケースが非常に少ないので、現代人はストレス体制に低いとも言われています。

それも時代の流れなので、昔はああだった・こうだったといっても意味がありません。

今は今の基準でのストレス体制の数値があります。

その数値は、個人個人で限界値が高かったり低かったりするだけでなく、ストレスの感じ方も違います。

ストレスを溜めこみやすい人とストレスを感じにくい人もいるので一概には言えませんが、参考にして頂けたら幸いです。

ストレスが多い職業ランキング

1位 警察官

2位 営業職

3位 教職員

4位 タクシードライバー

5位 消防士

6位 銀行員

7位 外資系

8位 大企業の重役

9位 介護士

10位 飲食業

仕事内容が重大な責任があったり、自分でコントロールできる部分が少なく、相手に左右されやすい仕事は、ストレスが溜まりやすいです。

また、ブラック企業などに多い、サービス残業が多く、客先とのやり取りが多い営業職などは、ストレスが溜まりやすく合う人と合わない人の二極に分かれます。

特に飛び込み営業などは、下手な鉄砲数うち当たるという考え方なので、ノルマがある会社では地獄を見る方もいます。

年収も高い職業もあるので、仕事は仕事と割り切って働く人もいるので、一概に離職率が高い訳でもありません。

大切なのは、自分に合う仕事を見つけて働くことが一番大切です。

初めて入った会社を定年まで働き続ける方もいれば、転職を繰り返して最終的には自分で独立する方もいます。

テストの答えのように正解がないので、自分の価値観で進めていき、他人に左右されない事が大切です。

ストレスが多い職業ランキングまとめ

・ストレスの感じ方は個人差がありますが、ストレスを感じやすい職業もあります

・人命にかかわる仕事や責任が重い職業はストレスを感じやすい

・サービス残業が多い職業はストレスを抱え込みやすい

・人間関係が複雑な職場はストレスを感じる

責任職になると、下からの失敗の責任をとならければならないので強いストレスを感じます。

責任職でも、楽を出来る現場ももちろんありますが、大半は辛い現場の方が多いです。

そして、大企業の重役になればそのプレッシャーは、一般社員とは比べ物にならないものとなるので強いストレスを抱え込みうつ病になる方も珍しくはありません。

仕事のストレスは、職場の人間関係が良ければ基本的にどんな職業でも続けることは可能です。

逆に言えば、人間関係がストレスになる職場は長く続けるのが難しい職業と言えるでしょう。

働いている会社だけに囚われない

今の仕事が気に入らないと言ってすぐに辞められるかと聞かれた場合に辞められる方は非常に少ないです。

そんな事言ったって「生きるためにはお金」を稼ぐ必要があるので、我慢して今の職場ではたらきつづけるしかないじゃないか!という意見もありますが、今の仕事にしがみつくという考え方はストレスに繋がります。

会社の中の価値観が当たり前になり、考え方が会社を中心になる方が非常に多いです。

常に自分の市場価値を客観的に判断して、今の会社に働き続けることが自分にとって良いことなのかを考える必要があります。

転職をすることを前提とすれば、今働いている会社にしがみつく必要がないので、必要に応じて転職するなり、留まるなりすれば良いです。

仕事に何を求めているのかを、自分の中で明確にする必要があります。

「キャリアアップを目指している」、「スキルアップに繋がる仕事」、「やりがいのある仕事で働きたい」、「やりがいなどどうでもよいので人間関係が楽な職場で働きたい」、「休みが多くて定時に帰れる仕事が良い」、「スキルを生かしてフリーランスで生きていきたい」、「自営業や独立したいので勉強できる職場で働きたい」、など様々な理由から仕事を選ぶことが可能です。

他人の目を気にしていては、ストレスが溜まる一方です。

自分の人生や今働いている時間は、とても貴重な時間を会社に投資していると考えれば、他人の目を気にせずに行動できるはずです。

他人はアレコレ文句や愚痴を言ってくるかもしれませんが、その方があなたの人生を支えてくれる人間でもないただの第三者なので気にする必要は全くありません。

自分が納得できる生き方や夢や目標、仕事よりもプライベートを優先したいなどの自分の意志があれば、実現に向かって行動すべきです。

時には失敗するかもしれませんが、失敗を恐れていてはより良い人生を歩むことが出来ません。

現状維持を辞めて、前向きになり行動し続けることがストレスを溜めにくくするコツとなります。

転職サイトランキング

転職サイトや転職エージェントは複数登録することをおすすめします!

一つ転職サイトの情報だけでなく、様々な情報を得ることで選択肢を増やすことが出来ます。

行動する第一歩が出来る人が明るい未来を手に入れることが出来るので、登録を迷ったても行動する決断力がストレスを溜めない為には必要です!

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